Ralph Skuban schreibt in seinem Buch "Patanjalis Yogasutra":

Gib deinem Leben Richtung! Das gilt für den Prozess der Meditation genauso wie für unser Leben als Ganzes: Es braucht Richtung. Geht unsere Energie in tausend Richtungen, dann verpufft sie. Doch richten wir uns auf die wichtigen Dinge aus (ekagrata), lassen wir also Überflüssiges los (vairagya), was voraussetzt, dass wir richtig unterschieden lernen (viveka), und bleiben wir beharrlich auf dem Weg (abhyasa), dann können wir zur Erfüllung unserer selbst (Samadhi) gelangen und wirklichen inneren Frieden (nirodha) erfahren.

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