urban yoga podcast
Inspirationen für deine Yogapraxis und Ideen für das Leben außerhalb der Matte.
Episoden Archiv
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Von Dämonen und wie wir sie loswerden können
Die bunten und fantasievollen Geschichten aus der inischen Mythologie können uns so wunderbar unterstützen an unseren Gewohnheiten zu arbeiten und so ein bildhaft Unterstützung liefern.
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MIND BODY CONNECTION
Unser Körper spiegelt unsere Gefühle - es existiert eine wichtige und starke Verbindung, die in alle Richtungen funktioniert. Welche Möglichkeiten wir augenblicklich haben, um Gefühle von Unsich...
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Schneemänner|frauen und Yoga
Was für eine Freude zu beobachten, wie Erwachsene voller Hingabe Schneemenschen bauen, rodel und schlittern. Wie Bewegung uns enorme Freude schenken kann.
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CLUBHOUSE und GUNAS
De Gunas sind Grundqualitäten, die die Yogis mit tamas, raja und sattva beschreiben. Wie uns das Erkennen unserer Grundqualitäten und dem Streben nach Ausgleich, zu mehr Zufriedenheit führen kan...
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und JETZT?
Sicherlich hast du dir Ziele für das Jahr gesteckt und wohlmöglich stellst du fest, dass die Motivation und Energie schon ein wenig nachlässt, dann zeigt dir dieser Podcast eine eifache Strategi...
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Eingeschnappt? Wie kann das sein?
Eingeschnappt zu sein - dieser Zustand möchte uns schützen verletzt zu werden. Die Reaktionen sind eng mit dem was wir erfahren verbunden und "schneiden" uns von dem was jetzt ist ab.
Da...
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Rauhnächte - wie passt das zum Yoga?
Meine ganz eigene Interpretation der Rauhnächte mit hoffentlich Inspiration diese ganz besonderen Tage zum Jahresende und Beginn zu nutzen.
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Lock Down - Yogapfad und meine persönliche Sichtweise
Yoga besteht bei weitem nicht nur aus körperliche Übungen. Wir haben eine große Schatzkiste an Empfehlungen, die uns ungeheuer unterstützen kann.
In diesem Podcast beschreibe ich meine g...
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YIN|YANG und Corona
Das Prinzip von YIN|YANG kann uns so wunderbar in unserem eigenen Rhythmus täglich unterstützen. Die Ereignisse unseres Lebens, der Standpunkt jetzt, vorausschauend und rückblickend, all das kan...
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Wer sagt das?
Wie läufft dein innerer Dialog?
Bekommst du Unterstützung von dir selbst oder sind die Stimmen von Sicherheit oder Druck sehr laut?
Einen Ansatz spaßig und freudvoll damit umzuge...