urban yoga podcast
Inspirationen für deine Yogapraxis und Ideen für das Leben außerhalb der Matte.
Episoden Archiv
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routine - nein danke
Routine - nein danke
So langsam aber sicher, schleicht sich bei mir eine Routine in dieser doch eigentlich recht neuen Lebenslage ein.Es ist schon fast normal zu wissen,...
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zeit für schlechte laune
Zeit für schlechte Laune
Normaler Weise bin ich ein super positiver Mensch, dankbar beim Aufwachen, freudvoll bei meiner Arbeit und froh über mein Leben, genauso wie es ist. Es fällt mir i...
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chakras & covid
Was haben Chakras und Covid außer dem C miteinander zu tun?
Aus einer Sicht, kann uns die Lehre der Chakren jetzt ganz besonders unterstützen.
Chakra 1
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Angst & Mut
Angst & Mut
Angst - wie geht es dir mit diesem Wort? Was fällt Dir zuallererst ein?Als Kind habe ich mich davor gefürchtet, dass etwas unter meinem Bett ist - in de...
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Über das Unperfekte und Lachen Episode
In einem interessanten Bericht über Humor und Spiritualität las ich kürzlich, dass das Einnehmen der Position des Beobachters uns in beiden Fällen dient. Wir beobachten uns und entdecken wohlmög...
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nothing really matters
Nothing Really Matters
Natürlich läuft das Leben nicht immer glatt. Es gibt Höhen und Tiefen. In den schwierigen Momenten unseres Lebens können wir meist ganz deutlich fühlen, was wirklich...
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Ein leeres Blatt
Jeden Morgen, wenn ich mich an meinen Schreibtisch setzte und meinen Tag plane, freue ich mich über das leere Blatt, was vor mir liegt. Es zeigt mir, dass ich der Gestalter meines Tages bin und ...
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Vertrauen
Vertrauen
Der Weg des Yoga ist für die meisten einer der langfristigen Bemühung. Sie erreichen den Zustand vom asamprajnata samadhi, indem Sie tiefes Vertrauen in den beschrittenen Weg auf...
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chakra 6 - Ajna Chakra - Stirnchakra - Drittes Auge
Das dritte Auge – mmmh – was können wir damit anfangen?
Es scheint so, dass wir unseren Blick nicht nur nach aussen richten sollen – doch wohin sonst können wir blicken? Schließen wir di...
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chakra 5 - kehlkopfchakra oder visshudha chakra
Klar und deutlich auszudrücken, was man möchte, ist eine Kunst.
Geht es um Wichtiges, fühlen wir plötzlich einen Kloß im Hals, es schnürt sich die Kehle zu. Das, was in unserem...