Freiheit - unser höchstes Gut. Wo beginnt und wo endet Freiheit?

Sicherlich unsere Freiheit ist in einigen Bereichen augenblicklich eingeschränkt und ich muss gestehen, dass ich anfangs auch ein grummeliges Gefühl hatte, als es hieß: Ausgangssperre. Ich verlasse das Haus äußerst selten nach 20:00 - ich bin total gern zu Hause - es gibt also eigentlich keinen Unterschied. Der einzige Unterschied ist, dass mein Geist mir sagt, dass geht nun nicht.

Unsere Gedanken haben einen so großen Einfluss auf uns und können uns in ein Gefühl schieben, was objektiv betrachtet gar nicht relevant ist.

Wir fühlen uns unfrei und das ausgelöst durch unsere Gedanken. Zugegeben, die Ausgangssperre war ein sehr plakatives und einfaches Beispiel. Es gibt ganz sicher superviele Glaubenssätze, die uns einschränken und unsere Freiheit uns zum strahlen zu bringen, begrenzen.

Wir können uns unser eigenes Gefängnis bauen, wenn wir uns nicht von dem verabschieden, was uns klein macht, was uns wohlmöglich sogar erstarren lässt und uns abhält unser Potential auszuschöpfen und uns aufzumachen in die Freiheit und das Glück.

Im Yoga sprechen wir von VAIRAGYA, dem Losgelöst-Sein. Vairagya bedeutet, dass wir nicht anhaften, uns nicht abhängig machen von äußeren Umständen, dass wir uns befreien auch von "inneren" Umständen, indem wir glauben, was wir Limitierendes von uns denken.

Sicherlich haben wir alle Misserfolge gehabt, Fehler gemacht und sind nicht immer den richtigen Weg gegangen. Sich von Vorwürfen zu lösen, uns selbst zu vergeben und zu vergessen, kann uns eine große Freiheit schenken. Uns Flügel verleihen und uns klar machen, dass wir unser Gefängnis verlassen können, wenn wir uns im lösen unserer "Denkfesseln" üben.

Unsere eigene Begrenzung fühlen wir häufig auch in unserem Körper. Große Steifheit, eine Last auf unseren Schultern, Anspannung im Nacken, Kopfschmerz usw.

Stellen wir uns die Frage: Gibt es etwas, dass ich mir verzeihen sollte und kann ich mich davon endgültig lösen? Kann ich mich befreien von einschränkenden Gedanken, indem ich immer wieder übe, diese nicht als meine wahre Natur zu betrachten?

Schwierige Aufgabe.

Nehmen wir unseren Körper als Instrument, lösen wir die Steifheit, nehmen wir die Last von unseren Schultern und lösen wir die Anspannung in unserem Nacken. Finden wir immer wieder Momente der Stille, um unsere Gedanken zu beobachten und kommen dem Vergeben und vergessen näher und somit unser Freiheit.

Ätherische Öle:

THYME: möchte alte Vorwürfe lösen, uns unterstützen im Vergeben, unsere eigenen Grenzen aufheben, uns befreien

CYPRESS: unterstützt uns Steifheit zu lösen, ins Fließen zu kommen und Weite zu erlauben

BERGAMOT: löst die Selbstzweifel unterstützt uns im Erkennen, dass wir wertvoll sind und uns entwickeln dürfen, füllt den entstandenen Raum mit Liebe zu uns selbst

Freiheit - unser höchstes Gut. Wo beginnt und wo endet Freiheit?

Sicherlich unsere Freiheit ist in einigen Bereichen augenblicklich eingeschränkt und ich muss gestehen, dass ich anfangs auch ein grummeliges Gefühl hatte, als es hieß: Ausgangssperre. Ich verlasse das Haus äußerst selten nach 20:00 - ich bin total gern zu Hause - es gibt also eigentlich keinen Unterschied. Der einzige Unterschied ist, dass mein Geist mir sagt, dass geht nun nicht.

Unsere Gedanken haben einen so großen Einfluss auf uns und können uns in ein Gefühl schieben, was objektiv betrachtet gar nicht relevant ist.

Wir fühlen uns unfrei und das ausgelöst durch unsere Gedanken. Zugegeben, die Ausgangssperre war ein sehr plakatives und einfaches Beispiel. Es gibt ganz sicher superviele Glaubenssätze, die uns einschränken und unsere Freiheit uns zum strahlen zu bringen, begrenzen.

Wir können uns unser eigenes Gefängnis bauen, wenn wir uns nicht von dem verabschieden, was uns klein macht, was uns wohlmöglich sogar erstarren lässt und uns abhält unser Potential auszuschöpfen und uns aufzumachen in die Freiheit und das Glück.

Im Yoga sprec..

Wie bekommen wir es hin, zu fühlen und die Emotionsenergie in eine für uns, positive Richtung zu lenken?
Was sagt das Yogasutra dazu?

Wie sind deine Erfahrungen im Hinblick auf Vertrauen? Wie sehr beeinflusst dich Skepsis und tut dir das gut?

Was macht uns zufrieden, was macht uns unzufrieden? Welche Sichtweisen können uns unterstützen und welche Bilder bringen einen Funken Humor hinein?

Hast du Fragen an das Leben? Stellst du sie überhaupt? Wenn ja, wie formulierst du sie und wie kommst du an DEINE Antworten.

Wir stellen und bekommen die Frage so häufig gestellt, dass die Antworten häufig automatisiert sind und wir auch kaum darauf warten, was die anderen sagen. Doch frag dich heute einmal selbst und sei gespannt auf deine Antwort. Wie wir genauer hinhören können und was wir tun können - genau darum geht es in diesem Podcast.

Die Yogis beobachteten in der Natur, dass Tiere die langsam atmen, länger leben. Durch Pranayama länger leben? schauen wir uns mal näher an, welche Bedeutung der Atem für uns hat. Viel Freude.

Kennst du das Phänomen, dass wenn du dich mit etwas besonders intensiv beschäftigst, du es plötzlich überall siehst?

Ein Beispiel: Du möchtest mit Yoga beginnen, fragst dich, ob das etwas für dich ist, was du brauchst, wo du es üben kannst usw.? Plötzlich siehst du lauter Dinge die mit Yoga zu tun haben und das nicht nur im Internet, wo die Algorithmen der verschiedenen Systeme genau wissen, wofür du dich interessierst,........

Verbinden wir uns mit der Erde, ziehen wir uns in uns zurück, bündeln wir alles, bevor wir dann mit so viel mehr Intensität ins Öffnen, nach Aussen ins Licht gehen können.

Was, wenn wir uns nicht so freuen können wie sonst im Frühling, wenn irgendetwas uns blockiert. Was für Impulse bietet uns das Yoga Sutra?

Natürlich hat Patanjali wieder einen wunderbaren Ratschlag.